Atenció especialitzada per a esportistes i lesions musculars o articulars, optimitzant la recuperació i la tornada a l’activitat.
Descripció General i Enfocament Clínic
Tant si ets un esportista d’alt rendiment com si fas activitat física de manera recreativa, les lesions musculars o tendinoses requereixen un tractament precís i una correcta readaptació per evitar reincidències. En aquest servei combinem teràpia manual, descàrrega muscular, diatèrmia i exercicis de càrrega progressiva per assegurar la regeneració del teixit danyat.
Entre les lesions més habituals que tractem trobem:
Lesions musculars: Trencaments fibril·lars, elongacions, contractures i sobrecàrregues musculars.
Lesions lligamentoses i articulars: Esquinços de turmell, esquincos de genoll (LLI/LLE), molèsties meniscals i instabilitats.
Tendinopaties (Tendinitis/Tendinosi): Tendó d’Aquil·les, tendó patel·lar, epicondilitis (colze de tenista), epitrocleïtis (colze de golfista) i manguito dels rotadors.
Fasciïtis plantar i periostitis tibial: Dolors frequents en corredors o esports d’impacte.
Principals Beneficis
Quins beneficis obtindràs amb el tractament?
Acceleració de la regeneració del teixit
Estímul de la curació muscular i tendinosa.
Readaptació funcional progressiva
Retorn als entrenaments de forma segura i amb garantia de rendiment.
Reducció de la inflamació i el dolor
Tècniques combinades per alleujar la zona afectada ràpidament.
Prevenció de recaigudes
Identificació i correcció de dèficits de força o mobilitat que han provocat la lesió.
Passa a Passa
Procés de Recuperació i Readaptació
01
Valoració clínica i funcional
Avaluem l'abast de la lesió, la capacitat de càrrega del teixit i els patrons de moviment per dissenyar un pla de tractament a mida.
02
Tractament en fase aguda i subaguda
Apliquem teràpia manual, descàrrega muscular, diatèrmia o punció seca per reduir la inflamació i afavorir la regeneració cel·lular.
03
Readaptació i exercici de càrrega progressiva
Pautem exercicis específics de força i mobilitat adaptats a la disciplina esportiva per reeducar el teixit afectat.
04
Retorn segur a l'activitat esportiva
Realitzem tests funcionals abans de donar l'alta esportiva per garantir una tornada a l'entrenament sense risc de reincidència.
Equip Especialitzat
Equip Especialitzat
Aquest servei és realitzat principalment per en Marc i en Sergi, fisioterapeutes especialitzats en fisioteràpia esportiva, reeducació funcional i tractament de lesió en extremitats superiors i inferiors, juntament amb la Clàudia.
Clàudia
Amb una dècada d'experiència clínica, la Clàudia està especialitzada en la valoració i tractament de l'aparell locomotor i especialment en patologies complexes de la columna vertebral (cervicàlgies, lumbàlgies, dany discal). La seva formació en el Concepte Maitland i ATM li permet abordar el dolor des d'una perspectiva global.
Quan puc tornar a fer esport després d'un trencament muscular?
El temps depèn de l’abast de la lesió (grau del trencament) i del múscul afectat. Realitzarem proves de força i funcionalitat per assegurar que el teixit està consolidat abans de tornar a competir o entrenar fort.
Quina diferència hi ha entre una tendinitis i una tendinopatia?
El terme «tendinitis» fa referència a una inflamació aguda, mentre que la «tendinopatia» engloba processos on el tendó ha patit canvis en la seva estructura per sobrecàrrega continuada. El tractament requereix gestionar la càrrega de treball.
És necessari fer repòs absolut si tinc una lesió esportiva?
Rares vegades es recomana el repòs absolut. Actualment s’aposta pel «repòs relatiu» i la mobilització precoç adaptada per afavorir la correcta orientació de les fibres musculars o tendinoses.
Clínica al Barri del Guinardó (Barcelona)
Recupera el teu rendiment i torna a gaudir de l'esport sense dolor
No deixis que una lesió muscular o tendinosa es torni crònica. Vine a Fisioespai Guinardó i t'ajudarem a accelerar la teva recuperació de manera segura.
